Makalah Permaianan Bola Besar
Kata Pengantar
Assalammualaikum Wr.Wb
Puji syukur penulis aturkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmat, nikmat, taufik, serta hidayah-Nya, sehingga penulis sanggup menuntaskan makalah ini tepat waktu.
Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu dalam proses pengerjaan makalah ini. Diantaranya kami tujukan kepada :
- Bapak dan Ibu guru yang telah membimbing sehingga terselesaikan makalah ini terus membagi ilmunya kepada kami.
- Teman - sahabat seangkatan yang telah banyak membantun dalam proses penyelesaian makalah ini.
- Semua pihak yang tidak sanggup kami sebutkan satu persatu yang telah dengan iklas membantu penulis
Adapun makalah ini penulis beri judul ‘ Permaianan Bola Besar ”, disusun untuk memenuhi kiprah dari mata pelajaran olah raga
Seperti halnya kata pepatah,“ Tak Ada Gading Yang Tak Retak”. Meskipun dalam penulisan makalah ini penulis telah mengoptimalkan kemampuan yang penulis miliki, tentunya masih banyak kekurangan-kekurangan didalamnya. Untuk itu penulis mohon maaf.
Akhir kata, semoga penyusunan dan penulisan makalah ini memperlihatkan manfaat bagi penulis khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.
Lhokseumawe , 26 Pebruari 2014
Penulis
Daftar isi
Kata Pengantar
Daftar Isi
Bab I Pendahuluan
1.1 Latar Belakang
1.2 Rumusan Masalah
1.3 Tujuan
Bab II Pembahasan
A. Sepak Bola
B. Bola Voli
C. Bola Basket
Bab III Penutup
A. Kesimpulan
B. Saran
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Olahraga yaitu gerakan-gerakan yang sanggup menyehatkan tubuh.Dengan olahraga tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh lantaran itu, olahraga sangat penting dalam kehidupan ini.
Olahraga sanggup berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa permainan.Olahraga yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan juga jogging. Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola voli dan juga bola basket.
Permainan bola terbagi menjadi dua belahan yang pertama permainan bola besar dan permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu : 1.Sepak bola 2.bola voli 3.bola basket 4.bola tangan. Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu: 1.badminton 2.tenis meja 3.pemainan Golf 4.baseball
Dalam dalam makalah ini, penulis akan membahas perihal Permainan Bola Besar dalam memenuhi kiprah dari mata pelajaran olahraga.
1.2 Rumusan Masalah
- Apa saja macam-macam permainan bola besar?
1.3 Tujuan
Tujuan Umum
Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini yaitu :
untuk menambah pengetahuan tentang jenis –jenis permainan bola besar
Tujuan Khusus
Adapun tujuan khusus dibuatnya makalah ini yaitu kiprah mata pelajaran olahraga
BAB II
PEMBAHASAN
A. Permainan Sepak bola
Sejarah Sepak bola
Sepak bola dikenal semenjak ribuan tahun yang lalu. Bukti ilmiah ini memperlihatkan, di Cina semenjak dinasti Han ada semacam sepakbola yang disebut “tsu chu” untuk melatih fisik para tentaranya. Di Jepang juga dikenal semacam tsu semenjak 1500 tahun lalu. Di Yunani juga dikenal dengan nama “epyskiros” dan diromawi kondang engan nama “harpastum” yaitu permainan dengan bola kecil, umumnya beberapa permainan Yang berusaha menggiring bola ke piuhak lawan. Ada dugaan bahwa orang – orang Romawi bahwa Permainan intu ke inggris.Kemudian inggris memulai perkembangan permainan dengan tepat sehingga menjadi permainan sepak bola menyerupai sekarang. Tanggal 26 Oktober 1863 Berdirilah The Football Assoociation di Landon.Organisasi ini menyusun permainan sepak bola.Pada tanggal 21 mai 1904,berdiri pula Federasi sepak bola internasional (FIFA ) di Paris kemudian pada tahun1930 Julius Rimet Menyelenggarakan kejuaraan dunia pertama yang bertempat di Uruguai.
Tehnik Dasar Permainan Sepak Bola.
Menendang Bola
Menendang bola yaitu menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar sanggup menjadi pemain sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan utama menyebarkan kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam menendang bola .Tujuan dalam menendang bola dalam hal ini adalah untuk mengumpan, menembak ke gawang supaya Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan.
Ditinjau dalam perkenaan belahan kaki terhadap bola ,maka menendang sanggup dibedakan menjadi 4 macam,yaitu menendang dengan:
1. Kaki belahan dalam
2. Kaki belahan luar
3. Punggung kaki
Mengontrol Bola
Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara memakai salah satu anggota tubuh (kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola yaitu untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper dan mengumpan bola.
Bagian anggota tubuh yang biasanya digunakan untuk mengoper bola biasanyaadalah kaki, paha, dan dada belahan kaki yang biasanya digunakan untuk mnghentikan bola yaitu kaki belahan dalam, kaki belahan luar, punggung kaki, dan telapak kaki.
Menggiring Bola
Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melaksanakan operan atau tembakan eksklusif tapi hala yang paling menarik dari bola yaitu membiarkan bola tetap dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah melekat pada kakinya pada ketika beliau sedang lari. Tujuan inilah yang harus dicapai.
Menggiring bola yaitu menendang (menyentuh,mendorong) bola perlahan sambil berjalan atau berlari. Adapupuntujuan dari mengiring bola yaitu untuk :
1. Membawa bola kearah Gawang
2. Melewati lawan
3. Memperlambata atau mengatur irama permainan
Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola yaitu sama dengan belahan kaki untuk menendang bola
Peraturan Permainan Sepak Bola
a. Lapangan Sepak Bola
1. Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dengan panjang antara 91,8m-120m, lebarnya antara 46,9m-91,8 (untuk petandingan internasional panjang lapangan antara 100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-73,44m).
2. Pembatasan lapangan. Lapangan permainan dibatasasi dengan garis yang terang lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan diletakkan pada keempat sudut lapangantitik tengah lapangan ditandai dengan titikyang terang dan dikelilingi lingkaran tengah dengan jari-jari 9,15m.
3. Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat garis gawang sepanjang 18,30m yang berjarak 5,5m didepan gawang.
4. Daerah penalti. Pada setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan panjang lapangna dan berjarak masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis ini disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan lebar lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini disebut kawasan tendangan hukuman. Didalam kawasan eksekusi terdapat sebuah titikyang jaraknya 11m dari titik tengah garis gawang.
5. Daerah sudut pada setiap bendera sudut terdapat seperempat lingkaran yang berjari –jari 1 meter.
6. Gawang. Gawnag diletakkan ditengah garis gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak, yang tingginya 2,44m dan dihubungkan bdenan tiang horizontal (*yang panjangnya 7,32m). lebar tiang gawang dihentikan lebih dari 15cm.
7. Bola.
1. Bola berbentuk bulat, belahan luar terbuat dari kulit atau materi lain yang
1. Bola berbentuk bulat, belahan luar terbuat dari kulit atau materi lain yang
Tidak membahayakan
2. Keliling bola tidak lebih dari 71cm dantidak kurang dari 68cm.
3. berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang dari 396 gram
4. Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir
8. Jumlah Pemain.
1. Jumlah pemain 11 orang salah satu diantaranya sebagai penjaga gawang.
2. Jumlah pemain cadangan dari setiap regu maksimal 7 orang
3. Nama pemain cadangan harus diserahkan ke panitia pertandingan agar sanggup ikut bertanding
9. Off – Side. Pemain tidak diperkenankan memainkan bola pada ketika bola sedang berada dalam posisi offside. Jika berada lebih erat dengan garis gawang lawan dibandingkan dengan bola pada ketika bola tersebutsedang dioper kearah anda, kecuali terdapat dua orang pemain lawan atau lebih yang setidaknya berada sama dekatnya dari garis gawang mereka. Anda tidak dikatakan offside kalau berada dalam kawasan pertahanan kawasan anda sendiri.
B. Permainan Bola Voli
Sejarah Bola Voli
Permainan bola voli dicip takan pad atahun 1895 oleh William G. Morgan , yaitu seorang Pembina pendidikan jasmani di YMCA (young Men Cristian Association) dikota Holyoke, Massachusetts,amerika Serikat. William G. Morgan memainkan permainan diudara dengan cara pukul memukul, melewati jarring yang dibentangkan dengan lapangan yang sama luasnya. Bola yang digunakan ketika itu yaitu dari belahan dalam bola basket dan jarring yang digunakan yaitu jarring untuk main tennis .
Pada mulanya, permainan ini diberi nama minotte. Kemudian atas saran dari Dr. Halsted Springfield namanya diganti menjadi volley Ball yang artinya memvoli bola secara bergantian. Mula-mula permainan ini hanya dimainkan dikalangan YMCA tempat morgan bekerja, gres pada tahun 1922,YMCA berhasil menyelenggarakan kejuaraan nasional bola voli yang pertama , dan berlangsung hingga tahin 1947. pada tahun 1948, dibenruklah organisasi bola voli didunioa dengan nama IVBF (Persatuanm Bola Voli Seluruh Indonesia) Di jakarta, Bersamaaan dengan kejuaraan nasional yang pertama
Teknik Permainan Bola Voli
a. Servis
servis yaitu pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke kawasan lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai permulaan permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan sebagai serangan awal untuk mendapatkan angka supaya regunya memperoleh kemenangan. Servis dilakukan oleh pemainbelakang kanan yang berada didaerah servis untuyk memukul bola yang diarahkan ke kawasan lawan. Cara melaksanakan servis pada umumnya sanggup dilakukan dengan 4 cara, yaitu:1. servis tangan bawah,2. servis mengambang,3. servis topspin,dan4. mengambang melingkar.
1. Servis tangan bawah
servis tangan bawah yaitu jenis yang paling gampang dilakukan dibandingkan dengan jenis servis yang lain . denagn demikian,servis tangan bawah merupakan servis yang pertama kaliu untuk dipelajari dan ditujukan bagi pemula. Kelemahan servis tanagn bawah asdalah gampang diterima dan ;linasannya melambung tinggi sehingga gampang diabtisipasi oleh lawan
2. Servis Mengambang
servis mengambang dipelajai sesudah servis tangan bawah sanggup dilakukan dengan konsisten. Disebut mengambang kareba gerakan bola dari hasil pukulan servis tidak mengandung putaran(bola berjalan mengapung atau mengambang). Kelebihan servis mengambang ini yaitu bola sulit diterima oleh pemain lawan lantaran bola tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur. Disamping itu gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas dan bawah sehingga arah datangnya bola sulit diprediksi pemainlawan, sedangkan kelemahannya yaitu tidak bertenaga,terkadang bola bergerak keatas hingga keluar.
3. Servis topspin
servis topspin mermpunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh tepat denagn cepat. Sedangkan kleemahannya yaitu bola melayang dengan stabil, lebih sulit dilakukan ,tingkat konsistensi lebih rendah.
3. Servis mengambang melingkar
Servis menagambang melinkar mempunyai beberapa laba diantaranya yaitu mnggnakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan banyak tenaga,bola diservis pada posisi lapangan lebih dalam. Adapun kelemahan servis ini yaitu posisi tubuh tidak menghadap kearah lawan dan gerakannya tidak biasa dijumpai dalam cabang olahraga lain.
b. Passing
Passing dalam permainan bola voli yaitu perjuangan seorang peain bola voi denga mengguakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada sahabat seregunya. Passing sanggup dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Passing sanggup dilakukan dari atas (pass atas) dan dari bawah (pass bawah).
a. Smash
Smash yaitu pukulan bola yang menukuk kearah lapangan lawan. Terdirir dari:
1. Awalan
2. Tolakan
3. Sikap ketika perkenalan
4. Sikap akhir
b. Block
Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan. Juika ditinjau dari teknik gerakan,blokbukanlah merupakan teknik yang sulit. Namun keberhasilan suatu blok presentasenya relative kecil lantaran bola smash yang akan diblok,arahnya dikendalikan oleh lawan(lawan selalu berusaha menghindari blok tesebut). Keberhasilan suatu blok sanggup ditentukan oleh ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada bola yang sedang di[ukul lawan. Blok sanggup dilakukan dengan pergerakan tangan aktif (kekanan dan kekiri ketika tangan melaksanakan blok) atau juga pasif,artinya tangan pemain hanya dijulrkan keatas tanpa gerakan . blok sanggup dilakukan oleh:
1. Blok oleh satu pemain(perorangan)
2. Blok oleh dua orang atau tiga orang pemain
Bila blok oleh seorang pemai tidak dpat menangkis seranagn lawan,maka blok dpat dilakukan oleh dua orang atau tiga orang pemain. Blok ini paling sering dilakukan lantaran sangant efektif untuk membendung serangan lawan. Agar hasilnya sempurna, maka diharapkan kerjasama dari masing-masing pemainyang akan melaksanakan blok.
Lapangan Permainan
C. Permainan Bola Basket
Sejarah Permainan Bola basket
Asal undangan tercetusnya prmainan bola basket yaitu berawal dari menurunnya kegiatan olahraga didalam gedung olahraga YMCA di Springfield Massachusets Amerika. Menurunnya kegiatan olahraga tersebut diperkirakan lantaran kebosanan gerakan senam yang statis. Untuk menggiatkan kembali jumlah pengunjung kegedung olahraga perlu diciptakan jenis olahraga lain yang lebih menarik. Kemudian,dokter James A. naismith mencoba menyusun gagasan dengan menciptakan jenis olahraga dengan bola besar yang sanggup dimainkan didalam gedung. Bola yang digunakan ketika itu adlah bola yang lazim nya digunakan dalam sepakbola. Dengan bola itu ia mencoba apakah gagsannya itu sanggup dipraktekkan. Pada tahun 1981 Naismith mulai memilih target berbentuk keranjang yang berlubang dibagian bawah. Ia mencoba memasukkan bolakedalam keranjang yang dipasang didinding dgedung. Dariasal keranjang inilah nama bola basket yang diciptakan oleh Naismith balasannya populer diseluruh dunia.
Teknik Dasar Pemainan Bola Basket
a. Melempar dan menangkap bola
1. Lemparan tolakan dada dengan dua tangan
lemparan atu operan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan pada permainan basket. Operan ini sangat bermanfaat untuk opean jarak oendek,dengan perhitungan demi kecepatan dan ketepatan, terutama ketika sahabat yang mendapatkan tidak dijaga dengan ketat.
2. Lemparan samping
Lemparan samping mempunyai kegunaan untuk operan jarak sedang hingga jarak jauh yaitu antara 8m hingga 20m atau lebih.
3. Lemparan diatas kepala dengan dua tangan
operan ini biasanya digunakan oleh pemain-pemain yang mempunyai postur tubuh tinggi,untuk menggerakkan bola diats kepala sehingga melampaui raihan tanganlawan.
4. Lemparan pantulan
lemparan pantulan dilakukan kalau pemain lawan bangkit agak jauh, digunakan juga untu lemparan operan terobosan kepada temannya. Lemparan bisa dilakukan dengan memantulka bola kesmping kiri atau kanan lawan dan sahabat sudah siap mendapatkan dibelakang lawan. Bisa juga dilakukan dengan cara menipu lawan ke samping kiri, padahal bola dilemparkan ke sebelah kanan atau sebaliknya. Agar tidak terserobot lawan maka lemparan harus dilakukan dengancepat.
5. Lemparan bawah dengan dua tangan
lemparan bawah dengan dua tangan sangant baik dilakukan untuk operan jarak erat terutama bila lawan melaksanakan penjagaan satu lawan satu.
b. Menggiring Bola
Menggiring bola yaitu suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan. Pemainbasket boleh membawa lebih dari satu langkah.asalkan bola sambil dipantlkan, baik dengan berjalan maupun berlari. Dribel dapat dilakukan dengan tangan kiri atau asisten secara bergantian, tetapi dihentikan dengan kedua tangan secara bersamaan. Menggiring bola sangan bermanfaat untuk mencari peluang serangan terhadap lawan,menyusup pertahanan lawan,,mengacaukan petahanan lawan ,dan mempelambat tempo permainan.
c. Lay – Up (langkah menyerang)
lay-up atau melangkah melayang yaitu melangkah yang dilakukan dengan melayang untuk mendekati basket/keranjang,biasanya sesudah lay-up dilanjutkan dengan tembakan kearah basket dengan tenaga yang sedikit sehingga seperti bola itu diletakkan kedalam basket. Gerakan melangkah dlapat dilakukan dari mendapatkan bola atau kegiatan menggiring bola. Lay-up tidak harus dilanjutka dengan tempakan kearah jarring,tetapi sanggup juga dilanjutkan dengan mengoper atau mengumpan kepada temannya.
d. Menembak (shooting)
Menembak atau shooting sanggup dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu:
1. Menembak satu tangan diatas kepala
Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan menembak lebih terjamin dan koordinasi lebih gampang dikuasai ,bila dibandingkan dengan tembakan lain.
2. Menembak loncat dengan dua tangan
Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan –gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan arah tinggi melengkung menuju mitra didepannya.
3. Tembakan kaitan
Tembakan kaitan yaitu tembakan dengan perilaku miring atau menyamping akeranjang dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga lawan sulit untuk membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak erat kalau kawasan pertahanan lawan dijaga ketat.
e. Gerakan pivot
Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan. Gerakan pivot dilakukan dengan memutar tubuh kesegala arah dengan salah satu kaki sebagai rujukan (poros). Pivot harus hebat dilakukan oleh pemain yang berpostur tinggi yang diletakkan didekat ring basket supaya gampang melaksanakan tembakan. Dengan gerakan pivot,seorang pemain sanggup mencari peluang untuk mengoper bola,menggiring,atau melaksanakan tembakan.
Lapangan Permainan
Lapangan permainan berbentu persegi panjang datar dan permukaanya keras. Ukuran lapangan panjang 28m(garis samping) dan lebar 15m (garis akhir/garis belakang) diukur dari dalam belahan dalam garis batas lapangan. Masing-masing garis tebalnya 5cm.
Daftar Pustaka
Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua, Bandung : Adil
Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia
Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani. 144 hlm.Tiga Serangkai
Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas Olahraga bola basket. 47 hlm. Yogyakarta
fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...
antonborneojach.wordpress.com/category/makalah-bola-voli/
0 Response to "Makalah Permaianan Bola Besar"
Posting Komentar