Soal Penjaskes ( Olahraga ) Serpihan Renang Gaya Punggung Terbaru 2016

Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Renang Gaya Punggung Terbaru 2016 - Salah satu bahan dalam mata pelajaran Penjaskes ( Olahraga ) yaitu kalian akan mempelajari bahan renang gaya punggung. Penjaskes ( Olahraga ) yaitu mata pelajaran yang dihentikan dipandang sebelah mata. Mata pelajaran Penjaskes ( Olahraga ) sering kali menjadi mata pelajaran yang menciptakan anjlok nilai siswa-siswi. Makara kalian harus serius dalam mempersiapkan diri menghadapi soal-soal Penjaskes ( Olahraga ). Berikut Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Renang Gaya Punggung Terbaru 2016.

A. Berilah tanda silang (×) pada balasan yang benar !

1. Berikut ini merupakan gaya-gaya dalam berenang, kecuali ....

a. crawl

b. breast crawl

c. back stroke

d. dolphin kick

2. Gaya berenang yang paling banyak diminati pada ketika pertandingan dan

rekreasi yaitu ....

a. gaya bebas

b. gaya dada

c. gaya punggung

d. gaya kupu-kupu

3. Gaya berenang yang paling gres diperlombakan dalam pertandingan-pertandingan renang yaitu ....

a. gaya kupu-kupu

b. gaya punggung

c. gaya bebas

d. gaya dada

4. Posisi tubuh pada ketika melaksanakan renang gaya punggung, yaitu ....

a. telentang

b. telungkup

c. menyamping

d. melengkung

5. Pernapasan pada renang gaya punggung lebih gampang dilakukan alasannya ....

a. kepala sesekali muncul di permukaan

b. gerakan tangan membantu proses bernapas

c. lisan berada di atas permukaan air

d. dada berada di atas permukaan air

6. Kekuatan mengapung di air pada renang gaya punggung lebih besar daripada renang gaya bebas alasannya ....

a. kaki sanggup bergerak dengan leluasa

b. tangan sanggup bergerak dengan leluasa

c. dataran punggung lebih luas

d. pantat berada di bawah permukaan air

7. Perbandingan keseimbangan perilaku telentang dan telungkup pada renang yaitu ....

a. sama besar

b. perilaku telentang lebih besar

c. perilaku telungkup lebih besar

d. bergantung tinggi tubuh perenang

8. Salah satu gerakan kaki pada renang gaya punggung yaitu menekuk lutut sampai ....

a. 30°             c. 60°

b. 45°             d. 90°

9. Tangan d?angkaukan jauh ke belakang, ujung jari tangan masuk ke dalam air secara rileks dan segaris dengan bahu, panggul diangkat ke permukaan air. Gerakan tersebut merupakan gerakan lengan pada renang gaya punggung yang disebut ....

a. entry         c. push

b. pull           d. recovery

10. Pada ketika bernapas, udara diambil ketika lengan melaksanakan ....

a. recovery           c. pull

b. push                 d. entry

B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar !

1. Sebutkan gaya-gaya dalam renang !

2. Jelaskan gerakan lengan pada renang gaya punggung !

3. Apa yang dimaksud dengan renang gaya punggung ?

4. Jelaskan teknik mengambil napas pada renang gaya punggung !

5. Jelaskan gerakan kaki pada renang gaya punggung !

C. Praktikkanlah teknik dasar renang gaya punggung berikut dengan bimbingan gurumu !

1. Teknik dasar gerakan kaki

2. Teknik dasar gerakan lengan

Setelah itu, praktikkanlah renang gaya punggung secara utuh dengan mengombinasikan kaki, lengan, dan teknik bernapas.

Semoga dengan adanya Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Renang Gaya Punggung Terbaru 2016 ini kalian akan semakin gampang dan semakin siap dalam menghadapi ulangan harian maupun ulangan semester Penjaskes ( Olahraga ). Semoga dengan rajin menjawab soal-soal Penjaskes nilai kalian akan semakin manis dan terus meningkat. Terimakasih telah membaca Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Renang Gaya Punggung Terbaru 2016.

Sumber http://abidtinfaz.blogspot.com

Share this post