Terapi Air Ala Timnas U19
Udah pernah nyoba terapi air ini belum ? kalo belum silahkan coba dijamin tubuh seger sesudah berolahraga ataupun sesudah bertanding, tidak hanya U19 yang melaksanakan terapi ini abang – abang mereka menyerupai timna u 23 kini juga melakukanya saya lihat sesudah melaksanakan sesi latihan di stadion UNY mereka melaksanakan terapi ini di samping stadion dengan sedikit bercanda, proses terapi ini bagaimana sih tahapanya ? ini ni yang saya lihat tahapan pertama para pemain akan masuk dengan suhu kamar,seperti bak renang. Didalam air para pemain sedikit melaksanakan gerakan yang tujuanya untuk penyegaran selama lima menit.
Setalah itu mereka masuk ke bak kecil atau tong seukuran dada yang diisi dengan es kerikil dengan suhu dibawah 0 drajat Celcius, mereaka berendam dengan waktu yang telah ditentukan sesudah itu mereka keluar dari bak dan berpindah ke bak dengan air hangat sesudah bak air hangat mereka kembali ke bak pertama, terapi ini mereka ulang selama 4 kali. Saya mencari tahu nama terapi ini ternyata terapi ini berjulukan Krioterapi, manfaat terapi ini mempercepat proses recovery otot serta sebagai pencegahan cedera atau untuk terapin dikala cedera, mempercepat proses penyembuhan.
Sumber http://olagragasport.blogspot.com
0 Response to "Terapi Air Ala Timnas U19"
Posting Komentar