Makan Gula Jawa Sebelum Bertanding Sanggup Meningkatkan Tenaga Fakta Atau Mitos ?

Makan Gula Jawa Sebelum Bertanding sanggup Meningkatkan Tenaga Fakta atau Mitos ?

Ini warta yang perlu anda perhatikan baik- baik untuk sodara – sodari, bapak ibuk renta muda yang suka berolahraga yang cinta dengan olahraga, banyak mitos dari nenek moyang kita yang banyak menciptakan kita binggung namun kalo kita pikir ada benarnya juga namun kita belum tahu kebenaranya menyerupai apa, untuk para olahragawan tentunya sudah sangat mendengar warta turun temurun ini bahkan dahulu guru olahraga saya semasa Sekolah Menengan Atas menunjukkan ini sewaktu saya bertanding, saya ikut ikut aja alasannya ialah saya pikir memang benar gula menjadi sumber tenaga, namun kenyataanya berbeda saya malah meresa pusing dan mual ketika bertanding, kebiasaan memberi gula jawwa sebelum bertanding turun temurun diberikan namun tak ada satupun yang mengetahui secara pasti, bahkan saya sempat makan gula ini sebelum bertanding ketika di dingklik kuliah, gak tau yang terbelakang ini siapa namun saya menjadi lemas dan pusing , mual kesalahan yang sudah saya ketahui namun saya ulang kembali, hingga balasannya saya menerima matakuliah gizi, ternyata benar mengapa saya menjadi pusing dan mual dan malah lemas ketika sesudah saya makan gula sebelum bertanding, ternyata saya terkena HIPOGLIKEMI, mengapa demikian ? 

pemberian minuman bagus / gula darahakan merangsang produksi hormon insulin, peningkatan hormon insulin ini sanggup menyebabkan terjadinya hipoglikami, keadaan ini terjadi pada ketika atlet sedang bertanding dengan gejal pusing , mual, hingga muntah hingga kolaps juga. Namun  tunjangan satu gelas ( 200cc ) air putih yang ditambah satu sendok teh  ( 5 gr) gula diperbolehkan alasannya ialah konsentrasi minuman tersebut tidak melebihi 2,5 %.  

Sumber http://olagragasport.blogspot.com

Share this post