7 Cara Gampang Mengatasi Rasa Takut Berbicara Di Depan Umum

Berbicara di depan umum, contohnya dalam rapat atau acara perusahaan, berdampak konkret pada karyawan menyerupai dikenal oleh rekan kerja dari divisi lain atau memberikan proposal konstruktif.

Akan tetapi, tidak semua karyawan memahami pengaruh konkret tersebut. Bagi mereka, berbicara di depan umum merupakan hal yang menakutkan.

Tak mengherankan, mereka menentukan membisu dalam suatu rapat atau acara sejenis.

Jika Anda salah satu dari mereka dan ingin keluar dari kondisi tersebut, jangan khawatir.

Berikut 7 cara yang sanggup Anda coba untuk mengatasi rasa takut berbicara di depan umum.

1. Lawan rasa malu

Malu yaitu alasan terbesar yang menciptakan Anda takut berbicara di depan orang banyak. Oleh alasannya yaitu itu, lawan atau atasi rasa aib itu dengan menganggap semua orang sama.

Tidak peduli jabatan orang yang ada di depan Anda, bicaralah sesuai konteks dan hal-hal yang ingin Anda sampaikan.

Ingat, hadirin yang ada di depan Anda yaitu insan juga. Mereka makan nasi, minum air, dan sebagainya.

Persis menyerupai yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Jadi, mengapa aib berbicara kepada mereka?

Trik lain untuk menghilangkan rasa aib yaitu dengan menganggap hadirin yaitu teman-teman Anda. Dengan demikian, Anda merasa santai berbicara di depan mereka.

Sekalipun Anda salah berbicara, itu hal biasa alasannya yaitu mereka yaitu teman-teman Anda yang akan memaklumi bahwa Anda sedang berguru berbicara di depan umum.

2. Ajukan pertanyaan

Jika Anda sebagai penerima rapat, usikan pertanyaan wacana hal-hal yang tidak Anda mengerti. Jangan takut dianggap terbelakang alasannya yaitu pertanyaan-pertanyaan tersebut.

Intinya, Anda berani berbicara di depan umum. Jika di rapat-rapat selanjutnya Anda membiasakan diri bertanya, Anda akan terbiasa pula berbicara di hadapan banyak orang.

Pada kondisi ini, Anda akan menyadari bahwa berbicara di depan umum itu tidak serumit yang dibayangkan.

3. Lakukan persiapan sebaik mungkin

Jika Anda harus menjadi pembicara atau yang melaksanakan presentasi, lakukan persiapan sebaik mungkin. Ini menyangkut bahan presentasi, peralatan pendukung yang diperlukan, dan penampilan Anda.

Setelah itu, berlatihlah sehari sebelum melaksanakan presentasi.

Dengan melaksanakan persiapan sebaik mungkin, Anda akan semakin menguasai bahan dan memprediksi suasana yang akan terjadi.

Selain itu, persiapan ini juga akan memperlihatkan getaran konkret sehingga perasaan Anda menjadi konkret juga. Bayangkan kalau Anda tidak mempersiapkannya?

Anda mungkin kewalahan dan pontang panting dikala mempresentasikannya.

4. Berbicara dengan gaya Anda sendiri

Berbicaralah dengan gaya Anda sendiri. Jangan menggandakan gaya bicara orang lain alasannya yaitu Anda akan menjadi orang lain, bukan diri Anda yang sebenarnya.

Dengan kata lain, berbicaralah secara santai, sopan, dan menarik ala Anda sehingga suasana menjadi aman dan impresif.

5. Lakukan kontak mata

Saat berbicara di depan umum, baik sebagai pembicara atau hadirin yang bertanya, lakukan kontak mata dengan yang Anda ajak bicara.

Jangan melihat ke bawah atau ke langit-langit alasannya yaitu itu pertanda Anda tidak percaya diri.

Dengan melaksanakan kontak mata, Anda akan berkomunikasi secara nyaman. Selain itu, kontak mata mencerminkan Anda menghargai orang yang sedang diajak berbicara.

6. Latihan berbicara di depan sedikit orang

Cara lain yang sanggup Anda gunakan yaitu dengan melatih diri untuk berbicara di depan sedikit orang.

Ini sanggup berupa pertemuan dengan teman, rapat keluarga, atau rapat lingkungan warga daerah tinggal Anda.

Latihan ini akan menempa mental dan percaya diri Anda sehingga tidak canggung lagi berbicara di depan orang banyak.

7. Berdoa

Berdoa sebelum berbicara di depan umum akan membantu menenangkan perasaaan Anda. Selain itu, berdoa juga akan memberi getaran konkret sehingga secara tidak sadar Anda akan berani berbicara.

Tidak percaya? Coba saja Anda lakukan pada rapat berikutnya.

Penutup

Berbicara di depan umum butuh persiapan, teknik, dan latihan. Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda akan mendapat ketiga faktor tersebut.

Teruslah menerapkannya sehingga menjadi kebiasaan yang akan mengubah Anda dari seorang karyawan yang takut menjadi ketagihan berbicara di depan umum. (Sumber gambar: Scords)

Sumber https://www.duniakaryawan.com

Share this post