Cara Diet Ocd Deddy Corbuzier

Diet yaitu salah satu hal yang diburu oleh mereka yang memang menginginkan badan ideal. Seiring berkembangnya teknologi komunikasi, makin banyak tersebar aneka macam cara untuk menjalankan diet yang dirasa ampuh. Kendati demikian beberapa diantaranya ada yang belum terbukti keberhasilannya dan ada juga yang sudah. Salah satu diet yang dirasa ampuh dan sudah dibuktikan keberhasilanya yaitu cara diet OCD Deddy Corbuzier.

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier

Diet OCD yang dilakukan master Deddy Corbuzier ini mempunyai bukti keberhasilan sebab Deddy sendiri telah berhasil melakukannnya. Hasilnya dikala ini badan Deddy Corbuzier yang terbentuk dengan bagus. Deddy sendiri melaksanakan diet ini sesudah terinspirasi dari salah seorang supir di Hongkong. Deddy terkejut mengetahui bahwa sopir ini masih mempunyai badan yang sangat manis dan kekar ibarat orang berumur 40 tahun di usianya yang sudah menginjak 72 tahun. Sopir ini dulunya merupakan salah seorang mantan biarawan shiaolin. Melihat hal tersebut Deddy pun mengadopsinya dan hasilnya menuai hasil yang tidak mengecewakan.

Sumber:http://tiens-herbal.com

Metode diet OCD ini tergolong unik dari diet-diet yang pernah kita temukan selama ini. Jika cara-cara diet sebelumnya yang kita dengar yaitu berupa pengurangan porsi makan dan larangan aneka macam makanan, diet OCD ini membebaskan pelakuknya untuk mengkonsumsi apa yang diinginkan, bahkan kuliner berlemak dan junk food sekalipun. Hanya saja perbedaanya dengan orang yang tidak melaksanakan diet yaitu waktu makan yang diatur. Pelaku diet OCD memberlakukan jam makan yang sangat teratur dalam setiap harinya.

Dalam diet OCD ini ada istilah ‘jendela makan’ dimana artinya waktu makan seseorang dibatasi dalam waktu-waktu tertentu. Hal ini dirasa mempunyai imbas yang sangat terasa ketika dilakukan. Hal lain yang dirasa efektif menunjang keberhasilan diet OCD Deddy Corbuzier ini yaitu :

Diet tanpa sarapan

Pada diet ini pelakuknya tidak boleh sarapan dipagi hari. Walaupun banyak penelitian yang menyampaikan bahwa sarapan dipagi hari itu sangat penting namun berdasarkan Deddy Corbuzier diet COD tidak memperbolehkan sarapan sebab akan mengganggu proses pembakaran kalori dipagi hari. Karena diet ini menghilangkan acara sarapan, maka sebaiknya tidak dilakukan oleh bawah umur atau sampaumur sebab akan mengganggu sistem pertumbuhan.

Puasa makan hingga 24 jam

Karena diet ini sangat memperhatikan waktu makan yang ideal maka pelakunya bisa melaksanakan puasa makan hingga 24 jam. Puasa makan maksudnya pelaku diet hanya boleh makan dalam dalam waktu tertentu namun tetap boleh minum-minuman ibarat air mineral, kopi pahit dan yang tidak mengandung gula. Puasa makan ini merupakan penerapan dari “jendela makan” yang di katakan sebelumnya. Jedela makan yang diterapkan oleh pelaku diet ini yaitu sebagai berikut :

1. Waktu bebas makan 8 jam dan puasa 16 jam yaitu contohnya anda memberlakukan jam makan mulai dari jam 12 siang hingga jam 8 malam (8 jam). Anda boleh makan apa saja yang diinginkan pada lingkar jam-jam tersebut. Lewat dari interval waktu makan, anda akan melaksanakan puasa makan namun masih boleh minum-minuman yang tidak mengandung kalori.

2. Waktu bebas makan 6 jam dan puasa 19 jam yaitu anda boleh makan mulai dari jam 12 siang hingga 6 sore. Lewat dari interval waktu makan, anda akan melaksanakan puasa makan namun masih boleh minum-minuman yang tidak mengandung kalori.
3. Waktu bebas makan 4 jam dan puasa 20 jam yaitu sama dengan sebelumnya waktu makan anda contohnya mulai dari jam 12 siang hingga jam 4 sore selebihnya puasa makan.

4. Waktu bebas makan 24 jam. Puasa yang dilakukan oleh umat muslim ketika bulan Ramadhan biasanya hanya mewajibkan puasa selama 13 jam, namun pada OCD ini anda harus puasa makan selama 24 jam. Bukan berarti anda tidak boleh makan sama sekali. Anda tetap bisa makan hanya saja satu kali sehari. Makara contohnya anda makan jam 12 siang di hari rabu maka anda boleh makan lagi pada hari kamisnya pukul 12 siang.

Deddy corbuzier sendiri ketika menerapkan cara diet OCD ini mencampurkan jam makan dengan puasa 24 jam selama 2 hari dalam seminggu dan diselingi dengan waktu makan 4 jam.

Boleh makan apa saja

Walaupun puasa makan yang dilakukan bisa sangat lama, namun diet OCD ini membebaskan anda makan apa saja. Makara anda bisa sesuka hati makan-makanan yang anda mau asal tidak melebihi jam makan yang ditentukan.Kendati cara diet OCD Deddy Corbuzier ini sukses dilakukan dan mempunyai bukti nyata, namun tetap saja kita harus menyesuaikan dengan kemampuan. Deddy Corbuzier yang telah berhasil dalam menerapkan metode ini berkata “Tidak ada satu teori diet yang menjamin keberhasilan maksimal. Keberhasilan tersebut tergantung kerja keras, pemahaman dan kesungguhan pelaku dalam melawan genetik”. Anda mau mencoba cara diet ini ?

Sumber https://carajadikaya.com

Share this post