Kebugaran Mental
Mental seseorang sanggup dikatakan sehat apabila ia mempunyai kesadaran diri (self awareness), kesadaran akan kelompok (group awareness), dan kesadaran akan lingkungan (environment awareness).
Kesadaran Diri (Self Awareness) : Kemampuan untuk melihat, memikirkan, merenungkan, dan menilai diri sendiri (paham dan tahu akan kelebihan dan kekurangan diri). Langkah awal untuk memahami diri yaitu selalu berpikir konkret (Positive thingking) terhadap apa pun yang terjadi pada diri. Memiliki motivasi (self motivation) dengan menawarkan yang terbaik dalam upaya mencapai tujuan yang diharapkan, serta bisa mendapatkan setiap perubahan yang terjadi (adaptable). Aplikasinya yaitu kita perlu sadar dan mau mendapatkan apa yang terjadi pada diri kita dengan selalu memberi makna dari setiap kejadian atau insiden dengan menawarkan yang terbaik dalam proses pencapaian tujuan.
Kesadaran Berkelompok (Group Awareness) : Mengenal, memahami, dan mendapatkan orang lain, tidak hanya dengan perkataan namun dengan kemampuan mendengar, memahami ajaran dan perasaan dalam bekerjasama dengan orang lain. Aplikasinya yaitu dalam setiap relasi dengan orang lain kita menyadari bahwa ia mempunyai kelebihan dan kekurangan. Terima mereka apa adanya.
Kesadaran Lingkungan (Environmental Awareness) : Menyadari bahwa lingkungan sekitar sangat mempengatuhi kehidupan kita. Kita perlu memperlakukan lingkungan dengan semestinya. Aplikasinya yaitu menjaga lingkungan tetap bersih, asri, dan nyaman untuk kita tempati.
Sumber http://radirablog.blogspot.com
Kesadaran Lingkungan (Environmental Awareness) : Menyadari bahwa lingkungan sekitar sangat mempengatuhi kehidupan kita. Kita perlu memperlakukan lingkungan dengan semestinya. Aplikasinya yaitu menjaga lingkungan tetap bersih, asri, dan nyaman untuk kita tempati.
0 Response to "Kebugaran Mental"
Posting Komentar