Kegiatan Yang Sebaiknya Dihindari Dikala Sedang Berpuasa

Bulan suci ramadhan ialah bulan yang penuh berkah bagi para kaum muslimin dan muslimat.
lantaran pada bulan suci ini sanggup menghapus segala dosa-dosa yang telah kemudian diperbuat baik dosa kecil maupun dosa besar, lantaran bulan ramadhan ini ialah bulan yang penuh dengan ampunan dan pahala.
bagaimana tidak, segala sesuatu yang dikerjakan dibulan ramadhan ini semuanya bernilai ibadah asalkan apa yang dikerjakannya mengandung hal yang positif.

Dibulan ramadhan ini juga diwajibkan bagi seluruh muslim untuk berpuasa full 1 bulan selama bulan ramadhan.
puasa dibulan ramadhan ini sama halnya menyerupai puasa pada hari-hari yang lain yaitu tidak makan & minum dari waktu sahur hingga dengan berbuka puasa pada ketika adzan maghrib.
Banyak sekali manfaat yang sanggup didapatkan dari puasa dibulan suci ramadhan ini. bukan hanya pahala yang didapatkan, melainkan kesehatan pun juga sanggup dirasakan oleh mereka yang melaksanakan puasa.

Namun ketahuilah ada sesuatu hal yang sebaiknya atau jangan hingga kita lakukan pada ketika sedang berpuasa.
ya, salah satunya memang tidak boleh makan & minum lantaran itu memang yang harus dilakukan pada ketika berpuasa dengan tidak makan & minum hingga waktu berbuka telah tiba.
bila kita melaksanakan makan & minum pada ketika sedang berpuasa maka puasa yang kita lakukan batal.

Hal yang gaboleh dilakukan ketika sedang berpuasa

Jangan bekerja dibawah terik matahari

Bagi anda yang memang bekerjanya di outdoor atau luar ruangan sebaiknya dipikir-pikir lagi apakah tetap lanjut bekerja diarea outdoor dalam keadaan berpuasa atau tidak berpuasa dulu.
lantaran bila bekerja diarea outdoor sambil berpuasa akan menciptakan badan menjadi dehidrasi.
meskipun pekerjaan yang dilakukan tidak terlalu berat akan tetapi bila sudah terkena sinar matahari menciptakan cairan menguap lewat kulit dan tidak usang kemudian akan menyebar keseluruh badan yang jadinya menciptakan badan tersebut dehidrasi.

untuk itu pertimbangkan lagi apakah sebaiknya tidak berpuasa ketika sedang bekerja di area outdoor atau tetap melaksanakan puasa.

Jangan Berolahraga terlalu berat

Olahraga ialah salah satu cara terbaik dalam menyehatkan badan manusia. namun apakah pada ketika berpuasa olahraga masih menjadi pilihan ?
untuk anda yang sering olahraga rutin setiap harinya sebaiknya dilarang dahulu atau dikurangi olahraganya pada ketika sedang berpuasa, apalagi kalau olahraganya terlalu berat menyerupai marathon, nge-gym, dan sebagainya.

Mengapa demikian ? lantaran bila anda melaksanakan olahraga pada ketika berpuasa otomatis anda merasa kelelahan dan butuh minum untuk menghilangkan rasa lelah tersebut.
Olahraga mengakibatkan kehilangan cairan pada badan seseorang, jadi untuk menggantinya maka diharapkan air minum, Jika tidak digantikan cairan badan tersebut akan membahayakan pada diri seseorang tersebut.

Jangan minum minuman yang manis ketika mau berpuasa

Menurut para dokter & yang lainnya, minum-minuman yang manis pada ketika ingin berpuasa sanggup menciptakan badan insan merasa cepat haus kembali.
lantaran pada minuman yang manis menghasilkan kadar gula yang sangat tinggi sehingga menciptakan badan merasa cepat haus.

minuman yang biasa dikonsumsi sebelum puasa atau pada ketika sahur ialah teh manis & Sirup.
minuman tersebut memang terlihat sanggup menciptakan seseorang lebih semangat dalam menjalankan puasanya, padahal minuman itulah yang malah mengakibatkan seseorang gampang cepat mencicipi kehausan dalam menjalankan puasanya.

Kaprikornus bila ingin melaksanakan puasa sebaiknya minum air mineral hangat sebanyaknya kisaran satu hingga dua gelas biar sanggup menjaga organ badan yang tidak mendapatkan asupan apapun selama kurang lebih 12 jam.

Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berminyak 

Kebiasaan orang Indonesia pada ketika berbuka puasa ialah makan makanan yang berminyak menyerupai gorengan, ini sudah sering terjadi diberbagai seluruh daerah.
makan makanan yang berminyak pada ketika berbuka puasa memang dibilang termasuk bahaya, lantaran sanggup mengakibatkan radang tenggorokan.

untuk itu sebaiknya ditahan dahulu makan makanan yang berminyak nya pada ketika berbuka puasa. konsumsilah makanan yang kadar minyaknya rendah atau bahkan tidak ada menyerupai buah-buahan, sayur-sayuran dan sejenisnya.

Jangan minum minuman yang mengandung kafein

Minum minuman yang mengandung kafein akan menciptakan insan akan lebih sering ingin buang air kecil, dan itu akan mengakibatkan seseorang kekurangan cairan pada badan dan mengakibatkan mencicipi kehausan.

untuk itu gantilah minuman yang mengandung kafein dengan minuman yang biasa saja guna menjaga kekurangan cairan pada tubuh.

Jangan tidur sehabis makan

Hal yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang ketika ingin berpuasa ialah tidur sehabis selesai makan biar puasanya tidak terasa lama.

namun tahukah anda bila eksklusif tidur sehabis makan sanggup menciptakan tidur anda tidak bagus, bahkan sanggup mengakibatkan penyakit serius menyerupai stroke.
untuk itu hindarilah tidur sehabis makan, kalaupun ingin tidur sebaiknya tunggu beberapa jam dulu hingga makanan tersebut benar-benar turun kedalam perut.

Mungkin itulah beberapa hal yang gaboleh dilakukin seseorang pada ketika berpuasa atau hendak ingin berpuasa.
silahkan beri pendapat anda mengenai hal tersebut. tambahkan bila ada sesuatu yang kurang disampaikan pada kolom komentar dibawah.

Sumber http://tipsipit.blogspot.com

Share this post