10 Penyebab Kualitas Otak Menurun
Anda berfikir bahwa kualitas otak anda sulit dikendalikan bahkan sulit bekerja dengan baik? lemot?
mungkin beberapa dari anda masih melaksanakan hal menyerupai dibawah ini, Jangan salahkan otak kita, silahkan cocokan kembali dengan referensi hidup anda sendiri :
1. Tidak sarapan pagi
Orang yang tidak sarapan pagi kandungan gula darahnya jadi rendah.
Ini mengakibatkan tidak cukupnya asupan nutrisi ke otak yang
menyebabkan degenerasi fungsi otak.
2. Terlalu banyak makan
Terlalu banyak makan mengakibatkan pengerasan jalan masuk darah di otak,
yang selanjutnya mengakibatkan menurunnya daya pikir.
3. Merokok
Merokok mengakibatkan otak mengecil dan ini sanggup menyebabkan
penyakit Alzheimer.
4. Mengkonsumsi gula kelewat banyak
Gula yang kelewat banyak berarti menurunnya daya serap protein dan
nutrisi penting sehingga kita menderita kurang gizi dan mengganggu
pertumbuhan otak.
5. Pencemaran udara
Otak yaitu konsumen oksigen terbesar di badan kita. Menghirup udara
tercemar mengurangi asupan oksigen ke otak, sehingga kerja otak
kurang effisien.
6. Kurang tidur
Tidur memberi kesempatan otak kita untuk beristirahat. Kurang tidur
secara terus menerus dalam waktu usang akan mempercepat kematian
sel-sel otak.
7. Tidur menutup kepala
Tidur dengan kepala ditutup meningkatkan konsentrasi CO2 dan
menurunkan konsentrasi O2 dan ini merusak otak.
8. Banyak berpikir waktu sakit
Bekerja keras atau berguru waktu sakit tidak saja mengurangi
efektivitas otak tapi juga merusak otak.
9. Tak adanya rangsangan berpikir
Berpikir yaitu cara terbaik melatih otak. Kalau otak dibiarkan
tanpa rangsangan berpikir, usang kelamaan beliau akan mengecil.
10. Jarang bicara
Pembicaraan bermutu akan meningkatkan efisiensi otak.
"Ayo, pilih mana?
Otak masih asli alasannya yaitu jarang dipakai, atau otak karatan sebab
sering dipakai."
Sumber http://maulanaeo14.blogspot.com
0 Response to "10 Penyebab Kualitas Otak Menurun"
Posting Komentar